Senaste artiklarna - Sida 2

En person håller i en trosskydd med blommor. Kanske för att lindra klåda i underlivet.

Kroppslig hälsa och rehab

Klåda i underlivet är inte alltid svamp

29 oktober 2026

Hjärnan visar områden kopplade till känslighet, perception och emotionell bearbetning. Dessa kan vara relevanta vid en hsp diagnos.

HSP-test - vad visar resultatet egentligen?

28 oktober 2026

Råvaror för en Dukan-diet: kött, ägg, grönsaker som broccoli, spenat, tomater, paprika, samt mejeriprodukter och en gul vätska.

Vikt och metabolism

Dukan-dieten och viktnedgången - vad händer efter starten?

27 oktober 2026

En person sitter med händerna knäppta, en symbol för reflektion och bearbetning under dbt behandling.

DBT-behandling för starka känslor och återkommande kriser

25 oktober 2026

Lax (vild atlantisk) innehåller 142 kalorier per 100 g, med 19,84 g protein och 6,34 g fett.

Kost och näring

Hur många kalorier är det i lax? Så räknar du rätt

25 oktober 2026

En tallrik med ris, koriander och lime, bredvid en annan tallrik med kyckling, broccoli, paprika, rödlök och cashewnötter. En nyttig middag som ser fantastisk ut!

Recept och måltider

Nyttig middag med det du har hemma

24 oktober 2026

Jämförelse av kroppsfett procent för män och kvinnor, med silhuetter som visar låg och hög fettprocent.

Vikt och metabolism

Kroppsfettprocent på vågen - så tolkar du siffran

23 oktober 2026

Illustration visar korrekt sittställning vid skrivbord för god **ergonomi i skolan**. Raka armar, fötter på golvet, ryggstöd används.

Kroppslig hälsa och rehab

Ergonomi i skolan när skärmar och sittande ger värk

23 oktober 2026

Kvinna med stressymtom, håller handen mot bröstet och pannan. Texten "Stress i kroppen" och ikoner för sömn, nervsystem, återhämtning och balans.

Stressymtom i kropp och tanke - när bör du söka vård?

21 oktober 2026

Riskakor innehåller 387 kcal per 100g. Bilden visar näringsinnehåll för riskakor, inklusive protein, kolhydrater och fett.

Kost och näring

Hur många kalorier är det i en riskaka?

21 oktober 2026

Fem matlådor med nyttig mat: kyckling, kött och grönsaker. Perfekt för en hälsosam vecka.

Recept och måltider

Nyttig matlåda som mättar och håller sig god till lunch

20 oktober 2026

Enkel morotssoppa med solrosfrön och en grillad macka. En glad kock ler i en cirkel.

Recept och måltider

Enkel morotssoppa med citron och krämig smak

20 oktober 2026

Nyttig mat som havremuffins med mandlar och havre, perfekt för den som vill gå ner i vikt. En kopp kaffe till.

Vikt och metabolism

Mat som mättar längre – bygg en måltid som fungerar

18 oktober 2026

Kvinna med illamående flera dagar utan att spy, håller handen för munnen och magen i ett kök.

Kroppslig hälsa och rehab

Illamående i flera dagar utan kräkningar - när söka vård?

17 oktober 2026

En kvinna sover på en säng, med en telefon bredvid sig. Kanske drömmer hon om att få bort ångest snabbt.

Så kan du dämpa ångest när den slår till

17 oktober 2026

Två glasburkar med ris. En innehåller 1 dl vitt ris, den andra 3 dl brunt ris.

Kost och näring

Hur mycket kokt ris är lagom per portion?

17 oktober 2026

En tallrik med pannkakor toppade med grädde, hallon och blåbär. En perfekt nyttig frukost för en bra start på dagen.

Recept och måltider

Nyttig frukost som passar din morgon

17 oktober 2026

Läkare undersöker en kvinna med ont i nedre delen av magen.

Kroppslig hälsa och rehab

Smärta i nedre delen av magen hos kvinnor - när söka vård?

14 oktober 2026

En hand stoppar ett glas rött vin medan en flaska hälls. Ett steg mot att sluta dricka alkohol och rasa i vikt.

Vikt och metabolism

Går du ner i vikt av att sluta dricka alkohol?

14 oktober 2026

En mage som buktar ut, kanske på grund av gaser i magen, syns under en ljusblå tröja och över ett par mörka byxor.

Kroppslig hälsa och rehab

Gaser i magen efter maten? Så kan du förstå besvären

13 oktober 2026

Illustration av hjärnan med olika lober markerade. Ont i tinningen kan bero på stress som påverkar pannloben.

Värk i tinningen av stress? Så skiljer du olika huvudvärkar

13 oktober 2026

Hantlar, måttband och grönsaker som broccoli och gurka. En visuell påminnelse om att gå ner i vikt snabbt hemma med träning och hälsosam kost.

Vikt och metabolism

Gå ner i vikt hållbart med matvanor och rörelse

13 oktober 2026

LCHF mat: kyckling med svampsås, lax med sparris, biffar med grönsakssallad, räksallad och kycklingparmesan.

Kost och näring

LCHF i vardagen med grönsaker, fibrer och bra fett

13 oktober 2026